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肩がゴリゴリ鳴る人必見:肩の不調の原因である肩甲骨の歪みをしっかり解消してゴリゴリ鳴る肩を一発で解消する方法を紹介 ▶1:01
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【2024完全版】肩甲骨がバキバキ硬い人向け!3分でバリバリ剥がれる究極の肩甲骨剥がし『内臓脂肪・中性脂肪・腰痛・巻き肩・ストレートネック・首/肩コリ・五十肩もすべて解消』 ▶19:12
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5分で剥がれる肩甲骨!セルフ整体でバキバキ肩を一瞬で解消! ▶15:15
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背中の痛み(右肩甲骨の下)の原因を医師が解説 ▶10:09
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